Therapievormen
Een overzicht van mijn therapeutische aanpak, altijd afgestemd op jouw unieke noden.
Emotion Focused Therapy
Emotiegericht werken
EFT is een wetenschappelijk onderbouwde therapievorm die zich richt op het herkennen, begrijpen en constructief gebruiken van emoties. Deze benadering is bijzonder effectief voor het verbeteren van relaties en het omgaan met emotionele uitdagingen.
EMDR
Traumaverwerking en stressreductie
Eye Movement Desensitization and Reprocessing is een gespecialiseerde behandeling voor trauma's en stressvolle ervaringen. Door gerichte oogbewegingen helpt EMDR de hersenen om moeilijke herinneringen beter te verwerken.
Brainspotting
Innovatieve neurobiologische benadering
Brainspotting is een krachtige brein-lichaamstherapie waarbij cliënten niet hoeven te praten. Door specifieke oogposities kunnen we direct toegang krijgen tot diepere hersendelen waar trauma en emotionele pijn opgeslagen zijn, zonder de noodzaak van verbale verwerking.
Mindfulness
Bewustzijnstraining & stress-management
Mindfulness-gebaseerde interventies helpen cliënten bewuster te worden van hun gedachten, emoties en lichaamssensaties. Dit leidt tot meer rust, focus en betere emotionele regulatie.
Inspi-riders Fietstochten
Experiëntiële therapie in beweging
Samen met een collega-therapeut organiseer ik 'inspi-riders' fietstochten (40 à 50 km, gemiddelde snelheid 26 km/uur). Deze tochten combineren fysieke inspanning met psychotherapeutische verdieping, gericht op sportieve fietsers die thema's in hun leven letterlijk en figuurlijk in beweging willen brengen.